những kỹ thuật cơ bản trong bóng đá - BONGDATV

Những kỹ thuật này không chỉ giúp cải thiện khả năng cá nhân mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự thành công của cả đội bóng. Hãy cùng Klara khám phá những kỹ thuật cơ bản trong bóng đá ngay trong bài viết dưới đây. Kỹ thuật khởi động. Chạy tại chỗ, nâng cao đùi

1. Kỹ thuật khởi động. Điều đầu tiên trước khi bước vào một trận đấu bóng đá là bước khởi động. Khi khởi động đúng cách giúp giảm nguy cơ chấn thương không mong muốn. Trong bóng đá, những động tác khởi động thường gặp như sau: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi. Chạy bộ chậm: đầu và thân người thẳng tự nhiên, thả lỏng các cơ nhất có thể.

Đã là một cầu thủ đá bóng giỏi thì chắc chắn sẽ phải biết cách sút bóng mạnh và đúng kỹ thuật. 4 bước cơ bản của sút bóng chính là: chạy đà, tư thế sút, sút bóng và kết thúc động tác.

Hướng dẫn 5 động tác đơn giản từ dễ đến khó làm quen và nâng cao kỹ năng kiểm soát bóng bằng lòng chân và gầm chân.